仕事をするというのは、生涯をかけて自分の可能性を探していく事です。こういう職業
なら食いっぱぐれがないとか、体裁がいいとか、親や先生が薦めるからとかではなく、
可能性は自分自身で探すのです。美容師でも建築士でも、大工さんでも左官屋さんでも
いい。もちろん公務員や会社員でもいいから、自分が何に惹かれているのか、寝ずに
考えてほしいと思います。可能性のない人はいないのに、その可能性に向かって、
とことん考える人が少ない。

あなたが子供を持つ親なら、職業についてサポートしない方がいい。18才を過ぎたら、
自立すべきなのです。進路について色々と口を出し、あげくに子供がおもしろくない
とか言い始めると、そんな気に入らなければ辞めて、また新しい仕事を探したらどうか？
などと言う。そんな親は、子供の将来を考えているように見えて、ただ自立を阻んで
いるだけにすぎません。

若いうちは迷うものなのです。常に意志を持って、切り開かなければなりません。楽な道
などないのです。ただ、迷いながらも決めたら、全力疾走で3年は突き進むべきでしょう。
本気で取り組めば、おもしろい事や感動する事が必ず出てくる。大切なのは、進路や自分
の将来で迷っても、人に判断を頼らないで、苦しくても自分で考え抜くこと。

人が指し示した方向へ、何となく歩いて行っても、ワクワクする日々は訪れないと思う。
自由に自分で決める。そして、責任も自分で取る。周囲の人間にできるのは、納得する
までやれ！と励ます事だけ。自分の限界を見極めて、あきらめるのも自分です。

詩人サムエル・ウルマンは「青春の詩」の中で、「青春というのは、暦上の年齢ではなく、
60才でも70才でも、目標を持って生きている時を指すのだ」と言っています。たとえ若く
ても、無気力に生きている人は、青春ではないと思います。私が30代の頃、学歴もない
建築家ではあるけれど、あなたはおもしろいと支援してくれる大阪の経済人が何人もいま
した。そして、「サムエル・ウルマンのように、自由に生きろ。青春を生きてくれ！」と
言って、仕事を任せてくれました。

延べ面積30坪前後の家を数件造った後、建物の規模も徐々に大きくなった頃に、サントリー
の佐治敬三さんから、うちの美術館を造れと依頼されました。経験した事もない大きな建物
で不安だともらしたら、「情けない事を言うな。やってみろ」と。それが、今の天保山サン
トリー美術館です。美術館の仕事を一緒にしていた時、いつも佐治さんは、とにかく人生は
おもしろくなければならないと騒いでいましたね。「仕事をしている間は、ワクワクしな
がら生きてみろ。感動しない人間は成功などしないぞ」と。その時、佐治さんは私とこの
美術館を造りながら、お互いに青春を走ろうと思われたそうです。

今の若い人にわかってほしいのは、全力疾走で青春を走っている姿を見せない限り、仕事に
はありつけない。走る当事者になれという事なのです。

／安藤　忠雄（朝日新聞より）

ウマ年になって、全てはウマくいくのかぁ（笑）？　みなラク新年会のお知らせだっス。

〜「第2回　みなラク新年会」in 瀬田温泉　山河の湯〜

　日時：2002年1月20日（日）PM12：00〜PM2：30は、半強制宴会タイム（笑）
　場所：瀬田温泉　山河の湯（東急東横線　二子玉川駅）　　　　
　　　　東京都世田谷区瀬田4-15-30　　　　
　　　　Tel：03-3707-8228
　費用：お一人様5150円＋各自お飲み物代
　　　　（温泉入湯代＋お食事代＋個室宴会場使用料含む。
　　　　　飲み物代は、ジュース420円、サワー470円、
　　　　　ビール中瓶630円ぐらいだっす）

半強制宴会タイム（笑）前後は、各自Free Timeで〜す。山河の湯の営業時間は、
AM10：00〜PM11：00までなので、一日中遊べるよ〜ん♪
超気になる新年会会場の「瀬田温泉　山河の湯」の詳しい説明は、HPにアクセス
してみてね。都会の隠れた癒しスポットって感じで、ワタシはお気になのよ〜ん♪
　　　　　　http://www.setaonsen.co.jp

まず、参加ご希望のヒトは、1）〜4）まで書いて、Mailで申し込んでね。
宛て先は、coo-an@risoweb.com

　1） アナタのお名前（ハンドルネームでもO.Kよ〜ん）
　2） アナタの性別（ロッカーの関係上必要なのね（笑））
　3） 参加人数（1人参加、熱烈大歓迎だーっす！）　
　4） 実物「未空」に質問があれば何でも（笑）

件名は「行くよ〜ん」。〆切日はそうさなぁ、2002年1月10日（木）に
伸ばしましたとさっ。個室宴会の関係上、人数に制限蟻蟻なので、
今すぐアクセスだーーーっ。♪未空＆花丸春月さんは待ってるぜぃ

みんな、にいはお。いよいよ“空庵”初のイベントだよ〜ん。
今回は、1泊2泊の旅行だっす。↓こんなん出ました〜。


　日程：2001年7月14日（土）〜15日（日）　1泊2日
　場所：長野県上水内郡・戸隠村
　宿泊場所：うたごえ音楽ロッジ「アコールデ」
　時間：7/14（土）PM7：00までに「アコールデ」集合
　　　（半強制的イベントとして、夕食兼宴会あり（笑））
　費用：お1人様　9000円←現地にて、お支払い予定
　　　（14日の夕食＆宴会酒代、15日の朝食、消費税含
　　　　現地集合、現地解散のため、交通費は各自負担）

「アコールデ」所在地：長野県上水内郡戸隠村越水3681-3
　　Tel：026-254-3078
　　Fax：026-254-2892

基本的に、「みなラク会」のイベントは、現地集合、現地解散と
なりまっせ〜。交通費の目安としては、東京〜長野新幹線往復は、
16000円くらいかな（泣）。長野駅〜戸隠までは、ハイランドシャトル
バスで1時間くらい。7/15（日）は、朝食後解散となるだ〜よ。

ハイランドシャトルバスの時刻表ですが、川中島バスのHPにありまっす。
路線バス長野地区【23】長野〜飯綱高原〜戸隠中社〜戸隠キャンプ場・戸隠スキー場
http://www.alpico.co.jp/kbc/bus/route_k/bird/index.html
「アコールデ」は終点下車で、片道1310円になるようですね。

長野駅前から戸隠行きは、バードライン経由と県道経由があるのですが、
バードライン経由でないと、戸隠スキー場までは行きませんのでご注意を！
長野駅発は、6時48分発が最終。超早いよねぇ。ひっくひっく。
しかも、最終までの3本は、戸隠中社宮前までしか行かない。
でも大丈夫！　スキー場でも中社宮前でも、バスを降りてから、
アコールデに電話を入れれば、10〜15分で、迎えに来てくれま〜す。

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〜♪「みなラク会」自由参加↓お楽しみイベント♪〜

★ 7/14（土）　「戸隠森林植物園〜鏡池までハイキング」
　PM2：00までに「アコールデ」集合（所要時間：約2時間）

● 戸隠森林植物園（戸隠の魅力を満喫できる71ヘクタールにも
　及ぶ緑豊かな自然の楽園。水芭蕉や可憐な花々が咲き、小鳥の
　コーラスが楽しい散策コースでは、バードウォッチングや森林
　浴が楽しめる。みどりが池では、カルガモが泳ぐいこいの場
　：入園無料）

● 鏡池（春の新緑、涼風の夏。四季それぞれの表情で、戸隠連峰
　のシルエットを絶妙に映し出す）

※正午頃、未空＆春月さんは、「パイプのけむり」というペンショ
　ンで、「雷カレーとケーキのランチ」を食べちょりまっす。一緒
　に食べたい方は、↓来て来てねん（笑）。待ってるよ〜んダ。
　　　http://www06.u-page.so-net.ne.jp/jf6/pipe-k/
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★ 7/15（日）　「戸隠神社・奥社散歩〜某蕎麦屋（ランチ）
　　　　　　　　〜戸隠神告げ温泉」
　AM9：30頃　「アコールデ」出発
　PM5：00頃　神告げ温泉にて解散予定（途中抜け可）

● 戸隠神社・奥社（天の岩戸を無双の神力で開けたといわれる天手
　力雄命が御祭神の奥社。隣には、地主神として尊信されている九頭
　神社がある。参道の神秘的な杉並木は必見←気持ちがイイので、
　超オススメよぉ！）

● 某蕎麦屋でのランチは、大体800〜1500円くらいで、　メニューに
　よります

● 戸隠神告げ温泉「湯行館」（観光帰りに立ち寄りたい、戸隠スキー
　場ゲレンデ前に99年7月にオープンした新名所の温泉。神経痛や筋肉
　痛などに効果がある単純泉で、リラックスできる：入浴料600円）


その他にも、今回は足揉み屋こと、春月さんが一緒なので、リフレク
ソロジーが体験できるよ（別料金）。超太っ腹な春月さんは、他なら
ぬ“空庵”のみんなのために、普段お店でやってる「肩こりクィック
コース30分3000円」を、特別目玉価格2000円で大奉仕（泣）。

足揉み15分、肩揉み15分が基本で、人によって柔軟に対応してくれる
んだって。足揉みの気持ち良さを、まだ体験したコトのないアナタ。
是非、いかがでっか？　このチャンスをお見逃しなくね♪

お申込みは、全てMailで受付るよ〜ん。件名はモチ「みなラク会に
行くぜ」。そして本文には、アナタのお名前を書いて、
coo-an@risoweb.comまで送ってね。折り返し、“空庵”から
「お申し込みMail」を送りまっす。〆切は、6/27（水）だっす。

もう今から、大盛り上がり大会の私！　今回の「みなラク会」に関す
るご質問も大歓迎。ガンガンMailをおくんなまし。未空は、首をキリ
ンにして、♪お・待・ち・し〜ていま〜す（タラララララララッ）

こんにちは！　うーっ、だいぶ冷え込んできましたが、風邪などひいてませんか？
私は冬のヌクヌクとした布団が大好きなんですよ。次の日、何〜も予定が入ってなくて、
お腹がいっぱいで、温か〜いお風呂に入って、お布団におくるみされる幸せ・・・
寝ながらついつい、一人でニヤけちゃうんですよね。昔っからすっごく幸せを感じる
ひとときなんです。かなりアブないですか（笑）？　でも皆さんも、そういう日常の
ささいな幸せを感じる瞬間ってありますよね。これって実は、とっても大切な感覚なん
ですよ。心のエステです。うふふ・・・あなたのエステを教えて下さいね。


「年賀状くれ」企画には応募して頂けましたでしょうか？　20世紀最大のイベントです
ので（笑）、どしどし応募して下さいね。詳しい事は「寂」BBSにカキコしてあります。
実は今日、“空庵だより”の購読者数が、過去最高を記録したんですよ（号泣）。
“空庵”を立ち上げてから4ヶ月半になりますが、創刊号の頃の倍以上の人数になりま
した。もううれしくてうれしくて、そんな読者の方々の生の声を聞きたいと思いました。
質問・疑問何でも結構です。是非Mailを下さいね。よろしくお願いします。


さて、今までも「Mailカウンセリング以外はやらないんですか？」というご質問を頂い
ていたのですが、2001年からは、いよいよ出張カウンセリングを始めようと思います。
この度、メルマガの“空庵だより”も購読者数が過去最高となり、また来年は21世紀と
いう新たな時代の幕開けでもあります。私も積極的に外へ出て行こうと思いました。


出張カウンセリング料金は、1時間5000円＋実費を頂こうと思います。ご相談内容にも
よりますが、場所は喫茶店やファミレス、公園等、クライアントの方がリラックスでき
る場所なら、どこへでも出かけて行きます。カウンセリング・ルームに来る事だけが、
カウンセリングではないと考えてる私。また今の日本で、カウンセリングがもっと身近
になれば、空庵”のコンセプトである「今よりラクになる」人達がもっともっと増える
のにと信じて止まない私。できるだけクライアントの方のご希望を伺って、日時やその
他を調整していきたいと思っていますので、お気軽にMailを下さいね。疑問や質問は
大歓迎ですよ！　出張カウンセリングのお問い合わせは、miku@risoweb.comまでどうぞ。


自分が精神的につらいと感じる時って、誰からも受け入れてもらえない状況が続いていま
せんか？　自分一人で考えてる時は、どんどん思考がマイナスの方向に流れて、同じとこ
ろをグルグルと行ったり来たり・・・まとまらなくて、さらに落ち込んじゃいますよね。
でもそんな時、家族や友達、恋人、仲間に話したりすると、「自分はこんな風に考えてい
たんだな」とか「こういう事を思っていたのか」と新たな発見をする場合もあります。
声に出すっていうのは、相手に話してるつもりが、実は自分の耳を通して聞いてる事でも
あるんですよ。これが人との対話による効果なんです！


皆さんは「内観法（ないかんほう）」って聞いた事がありますか？　元々は浄土真宗の
一派に古くから伝わる「身調べ」という修行法を、吉本伊信が宗教色を取り除き、一般の
人にもできる方法として確立したそうです（誠信書房「カウンセリング辞典」より）。
家族や友達等、身近な他者に対して、自分が今までして頂いた事、して返した事、迷惑を
かけた事の3点について、具体的に思い浮かべます。まぁ集中的に自己反省する訳で、この
「内観法」は日本独自の修養法なんですね。ひたすら自分の思いを中へ中へと押し込めて、
修行僧のように座禅を組んで瞑想するのか・・・？　うーむうーむ（泣）。
あのぉ、それってあまりにツラくないですかぁ？　ひっくひっく。私はお腹の肉がジャマ
で座禅が組めないし、瞑想も雑念バリバリ＆根性ナシ子です（笑）。


さて、20世紀最後のXmasも近くなってきました。ここらで一息、イルミネーション輝く
美しいヨーロッパに飛んでみましょうか？　ビューーーーーン・・・すると教会では？
そうなんです。ずっーと懺悔が行なわれてるんです。自分の中に溜めないで、新婦・・・
いや神父さんに話してみる。つまり、思いを放出してるんです！


こっちの方がラクに思えませんか？　私はクリスチャンではありませんが、この方法が
自分を追い詰めなくてイイなって思ってます。人間が長く生きていれば、自分一人の力
では、解決できない事もいっぱいいっぱい出てきます。苦しかったら人に話す。一人で
抱え込む必要なんて、全然ないんですから。その延長線上で、聴き手のプロであるカウ
ンセラーに話してみる。新しいものの見方、自分に対する発見や気づきなど、今までと
は違った世界が広がるかもしれないですよ！　うふふ・・・楽しみ楽しみ♪


2001年は「もっともっと聞いてもらおう」の年にしちゃいましょうね。

皆さん、こんにちは。気がつけば、もう9月ですね。ジトジト雨は降っていても、南半球では、
20世紀最後のオリンピックが幕を開けました。こんなにじっくり開会式を見た事がなかった私。
何はともあれ、皆で作り上げていくという行為に、久々に感動してしまいました。素直に参加
したくなって、オリンピックのボランティアっていうのも悪くないな・・・なんて思ったり。
人間の笑顔ってイイですよね。うれしそうな顔って、こっちまでついニコニコしちゃいます。

さて、今回のお題は「話す」という事についてですが、これって自己表現の一種ですよね。
この自己表現が、何らかの形でうまく表現されてる時は、そこそこうまくやっていける。
とはいえ、自分の悩みや苦しみって、そう簡単にペラペラと他人に話せませんよね。
だから、ついつい抱え込んでしまう。誰にも話せない、誰も私のこと何てわかってくれない、
誰も受け止めてくれない、誰も聞いてくれない等々、これは想像以上のストレスとなって、
それが結果的には孤独や不安感を生み、あなた自身の心を知らぬ間に侵食していきます。
これって、怖いですよね？　ストレスというインベーダーに襲われているんです。ひゃーっ。

そんな時、自分のストレスを吐き出せる友達や仲間、家族、恋人等々はそばにいますか？
「話したらスッキリしちゃった」っていう経験は、誰にでもあるはず。話すとラクになる事
って、いっぱいありますよね。「話す」という行為は、カタルシスの効果があるんですよ。
えっ？　カタルシスって何？と思ったアナタ。カタルシスとは「精神的な浄化作用」の事です。
私は「ココロのお風呂♪サッパリ効果」と呼んでいます（笑）。グチったり、陰口・悪口を
言ったり、バカ話をしたり、バカヤローって叫んでみたり、これも全部カタルシスですね。
このカタルシスのおかげで、ココロのバランスを取ってる私達。必要なことなんですね。

しかし、もしそんなカタルシスがなかったら、一度カウンセラーに話してみませんか？　
聴き手のプロであるカウンセラーという助っ人を得て、自分の話したい事を存分に話して
みる。抱えている問題は何であれ、一旦吐き出す事で、今の自分を表現してみる。
全てはそこから始まるんだと思います。ちょっと想像してみて下さいね。カタルシスが
できない状況って、自分に対する評価が下がって、ちょっと自己嫌悪になっていませんか？

どんな事が起きようと、あなた自身の価値は変わらないのに、まずこの低下した自分に
対する評価を元に戻しましょうよ！　この自己評価の事を「セルフ・エスティーム」という
のですが、コレをUPさせましょうよ！　あなたは今のままで十分生かされ、愛される資格は
あるんですから。今まで生きて来た自分に胸を張って、素直にほめてあげて下さいね。

この頃、新聞やTV等で、幼児虐待のニュースが取りざたされていますが、当事者である母親
（たいてい母親という表現になってしまいますが）にしても、決してそうしたいと思ってし
てる訳ではないんですよね。虐待しているという事実は事実です。証拠がある訳ですから。
しかし、なぜこの母親が可愛い我が子に虐待をしなければならないのかという背景を探って
いかなければ、何の解決にもなりません。事の善悪や犯人探しは簡単です。でも、当の母親
だって辛く、苦しんでいる現実がある。それを表現できる場がない。受け止めてくれる人が、
そばにいない。これが悲劇の発端になっていないでしょうか？　その自己表現の場がカウン
セリングであり、自分の話を存分に聴いてもらえる、自分を理解してくれる、受け止めて
くれるという感覚が、その人の安心感につながって、生きる支えとなり、励みにもなってい
くような気がします。人間はそんなに強くできてない・・・

だから、まずは話してみて下さい。そこから一緒に始めませんか？

残暑お見舞い申し上げます！　2000年盛夏

皆さん、お元気ですか？　お盆休みもそろそろ終わりに近づいていますが、充分にココロ
もカラダも休めたでしょうか？　夜になると、時おり風が吹いて涼しい事もありますが、
まだまだ昼間は、暑〜い日が続きます（泣）。くれぐれも気をつけてお過ごし下さいね。

 さてそんな中、8/11付の朝日新聞に「君たちに伝えたいこと」という企画ページがありま
した。「20世紀最後の夏休みに」と締めくくってあり、作家の丸山健二さんが書いていま
す。彼は1943年、長野生まれの57才。1967年、初めての小説「夏の流れ」で芥川賞を史上
最年少で受賞されています。今回の企画のタイトルは「孤独」。私自身が最近、身にしみ
て感じる事であり、カウンセリングをしていく上で、取り組んでいかねばならない大切な
テーマでもあります。以下は、朝日新聞からの引用です。

　時として、人が激しい孤独感に苛まれるのは、自身の魂を相手にする時間が、いかに大
切であるかという何よりの証なのです。人はあまりにも社会的な生き物でありすぎるがた
めに、集団の中へ埋没する事で、安らぎを得るという習性を持っています。そのせいで、
独りの立場に追いやられそうになったという予感だけでうろたえます。そして、まだ何一
つとして失っていないというのに、それどころか、ありとあらゆる可能性を秘めていると
いうのに、この世は生きるに値しないというようなせっかちな答えを出す始末です。
 
 どのようにして孤独感に対処すればいいのか？　逃げるに逃げられない、この重苦しい問
題と真剣に取り組む事こそが、青春の大半を占める意義であり、ひいては人生の明暗を分
ける重大な鍵なのです。

　世間には、孤独に打ちのめされた魂につけこもうとするロクでもない連中がごまんとい
ます。彼らは理想の父親以上の良き理解者という偽善のポーズを繕いながら接近し、あな
たの心にぽっかりと空いた風穴を、見せかけの優しさや癒しの言葉で、つかの間埋めてく
れるのです。宗教、政党、国家、企業、その他ありとあらゆる団体や組織が、丸裸になっ
た魂の怯えを悪用し、インチキの安心感と引き換えに、あなたを他律的な人間に変え、あ
なたの全てを支配し、あなたの人生の上にどっかりとあぐらをかき、あなたの生き血を
吸って、のうのうと生きようとします。
　
 つまり、いかにも大きな力がありそうな他者にすがって、孤独感を追い払ってもらおうと
するあなたの選択は、最初から間違っているのです。そんなあなたを狙う実に危険な罠
は、この世の至る所に仕掛けられています。残念な事に、多くの人々がこの罠に掛かり、
自己の何たるかも、自由の何たるかも知らずじまいのまま、本当は数倍も充実させられた
かもしれないたった一度の人生を、自ら台無しにして終えていくのです。
　
 そうかと思うと、孤独な立場に付きまとう不安と背中合わせに存在する、後ろ向きな甘美
に魅了され、そこに閉じこもる快感が癖になり、安っぽい虚構でしかないゲームの世界を
隠れ蓑にして、最初から不可能とわかっている現実からの逃避を試みたりする者も少なく
ないのです。もちろん、そうした気持ちは誰にでもあり、ストレス解消の範囲内に留まっ
ている限り、娯楽の一部ではあるのですが、それが全部となると、あなたを待ち構えてい
るのは狂的な破滅でしかありません。しかもその破滅は、周辺の人間や、全く無関係な人
間を巻き添えにする確立が高いのです。

　孤独の奇襲を受けた際、あなたが選ぶ最良の方法は、誰の力も借りず、虚構の世界へも
逃げ込まずに、独りで堂々と闘う事です。まずは、それをはったと睨みつけ、次にそれを
どんと受け止める事です。ぐっと歯をくいしばって、底無しの虚しさと自力で対決するの
です。これ以外の方法はありません。そんな事はできない、それほど強い人間ではないと
いう逃げ口上を、まだやってみないうちに使うのは禁物です。たかがそれしきの試練をパ
スできなければ、残酷なこの世を生き抜く事など、とてもできないでしょう。やれるかど
うかではなく、やるしかないのです。やらなければ、あなたの以後の人生は、無に等しい
ものと化してしまうでしょう。

　教科書や教師や親やテレビや本などが、あなたに投げかける中途半端な数々の言葉は、
建前に終始しています。本音とはほど遠い言葉の氾濫が、あたかもこの世は素晴らしい、
素晴らしくあって当然であるというような誤ったイメージをあなたに植え付けてしまって
います。善意に解釈すれば、重くて暗い部分を見せてしまったら、若いあなた達が希望を
失う事を気遣ったのでしょう。
　
 しかし、実際のこの世はさほど素晴らしいものではありません。面白くも何ともないとい
うのが正解なのです。この世を生きる意味にしても曖昧です。ところが、意味があるとも
ないとも言えない点に、重大な意味が隠されているのです。もし、この世にはっきりとし
た意味や、目的があらかじめ用意されていたならば、あなたはその意味や目的の奴隷とし
て、不自由な生涯を送らなければならないでしょう。無味乾燥な状態で、この世が存在す
るのは、あなたの意志の力によって、あなた自身を存分に活躍させる事が可能な大いなる
舞台として、用意されているからです。
　
　この世に意味があるかどうかは、あなたが孤独という負荷を逆手にとって、精神を鍛え
るかどうかにかかっています。孤独は、どこまでも自分を信頼して生きてみせるという、
毅然とした心組みで接すれば、大した敵ではありません。敵どころか、実はあなたを真の
自由へと導いてくれる、唯一の味方である事がわかるでしょう。真の自由は、独自の判断
で、必要に応じて必要な行動を取る事ができる一個の独立した人間にしか根づきません。
孤独の波状攻撃を受けて、へばっているあなたが求めて止まない優しさというのは、もし
かすると他者から施される優しさの事ではないでしょうか？　自分から与える優しさの事
を、考えた事が一度でもあるでしょうか？　

　孤独の試練を積極的にくぐり抜けた者は、むやみに優しさを乞うような真似はしませ
ん。また優しさの大安売りをして、優しさに群がってる来る者達を、もっとダメな人間に
してしまうような事もしません。そして孤独から逃げ続け、あるいは孤独を偏愛する事し
かできない者達と比較すると、はるかに生き生きとしています。それは長年の孤軍奮闘の
結果、ついにこの世を生きる意味と目的と価値を独自に見い出しつつあり、情熱を持って
そこへ邁進しているからです。他人を食い物にして生きようとする連中の魂胆を見抜く眼
力を持ち、同時に尊敬に値する人間が現れた場合には、素直に認める広い心を併せ持って
いるからです。

いかがでしたでしょうか？　是非、ミレニアム記念に感想をお寄せ下さいね。首をキリン
にして、待っていま〜す（笑）。それでは、残りの夏休みをめいっぱいEnjoyして下さいね！

暑中お見舞い申し上げます！　2000年盛夏

もう暑くて暑くて一日中、の〜んびりプールにでも浸っていたい気分ですね。
そんな中、元気さんという方から、笑庵のネタを大量差し入れして頂きました。
ありがとうございます！　読んだだけで暑気払いっていう感じで、うれしかったですよ（泣）。
人間って、緊張してる時は笑えないんです。笑うと力が抜けて、カラダもラクになりますから、
皆さんも笑庵でフッと笑って、と同時に身近で起きたネタをどんどん差し入れして下さいね。
待ってま〜す。BBSのカキコも新しい仲間がゾクゾク登場！　熱気ムンムンです（ひくぞー）。

さて、カウンセリングを受けたとしても、答えは自分で導き出す事が基本です。答えはあなた
の中にあります。「カウンセリングを受けると、悩みが一発で解消され、後はスッキリ！」っ
て思ってらっしゃる方も多いと思いますが、実はほとんどの場合、前もって答えが用意してあ
る訳ではないんですよね。用意してあれば、一番ラクかもしれませんが、カウンセラーは予言
者ではありませんので（笑）。もし、あなたがクライアントならば「ああでもない、こうでも
ない、実はこうなんじゃないか？　いや、やっぱり違う」等々、一見ムダに見えるその一つ一
つのプロセスが、実はとっても重要なんです。苦しみながら、悩みながら、傷つきながら、泣
きながら迷って迷って、そんな関門をぜ〜んぶ突破した先に見つけた答えだからこそ、あなた
にとって大きな価値がある！　カウンセラー自身の意見を求められる場合もありますが、その
時はより考え方を深めていけるとか、新たなものの見方であったり等々、あくまで補助的なも
のに過ぎません。最後に、これだけは覚えておいて下さいね。あなたが苦労して見つけ出した
結論は、常に正しいんです。自信を持って！　少なくとも、私はそう思っていますから。

“空庵”を立ち上げてから、早くも1週間が経とうとしています。
もう怒涛の如く、毎日色々な雑務に追われ、1人ゼコゼコしてました。
「寂」が盛り上がっていてうれしいですね。玄米がブームのようです(笑)。
「笑」にも、お初の差し入れが届きました。ありがとうございます。
こうやって皆で盛り上がっていきたい“空庵”です。よろしくお願いしますね。

さて、今回のお題は「カウンセリングって何だ？」


これからは、ココロの時代といわれています。だってココロがつらいと、カラダもつらい。
「何か心に問題を抱えていませんか？」と聞かれてしばし考えても、「何かストレスが
ありますか？」と聞かれれば、ほぼ全員Yesと答えますよね。そして、そのストレスが
ある時、キャパシティを越えてしまう事だってあるんです。それは決して、心の弱い人間
だからではないですよね。生きていれば、いろ〜んな事にぶつかりますから・・・

私は、基本的にカウンセリングとは、色々な問題で苦しんでいるクライアントの心に働き
かけ、「どうしたらいいのか、一緒に考えていきましょうね」という共同作業だと思って
います。カウンセラーは常に、クライアントの成長を願っており、その人ができるだけ、
自分の力で解決できるお手伝いをするのが、カウンセリングの本文だと考えています。

例えば、自転車に乗れないクライアントが「自転車に乗りたい」と言ったとします。
カウンセラーは、自転車の後ろに乗せて走る事もできます。最初はそれもアリですね。
でも最終的には、どうやったら大好きな自転車に乗れるようになるかを教えてあげる事が
カウンセリングなんだと思います。これが乗れるようになったら、クライアントにとって
は大きな成長ですよね。その時はちゃんと自信も付いてきます。風を切って走る自転車は
超気持ちイイですよ！　さぁ、これから一緒に走ってみませんか？

おいでやす。迷わずここまで、辿り着けましたか？　それは良かった、まずはひと安心。

名無し鳥にはお会いになりましたか？　どなたかステキな名前を付けてあげて下さいね。

ご挨拶が遅くなりました。はじめまして！　カウンセラーの未空です。

ここ空庵は、色々な方におくつろぎ頂けるよう、様々なお部屋をご用意しております。

今後も増築・改築を予定しておりますので、こまめにお立ち寄り下さいませね。

別名を“アメーバ”空庵とも申します(笑)。気な〜がにお待ち下さいませ。

空庵のモットーは、今よりラクになる。方法は何でも構わないんですよ。

書いてラクになる｢寂｣、笑ってラクになる｢笑｣、カウンセリングを受けてラクになる｢助｣

読んでラクにな・・・なってほしい｢語｣、今日一日の終わりにホッとラクする｢記｣。

メルマガでは、もうすぐ“空庵だより”が始まります。そちらの方もお楽しみに♪

私は1人の完治より、100人のラクを目指しています。

ラク＝楽！　そう、自分が一番気持ちのイイ状態をKeepするためのラクです。

あなたのとっておきの“ラク”を教えて下さいね。きっと皆を今よりも“ラク”にする！